Información General
El Maratón de Santo Domingo será celebrado el próximo 19 de octubre, saliendo del Centro de los Héroes a las 5:00 AM los 42k y 5:30 AM los 21k.
@maratonsantodomingo
Ve a animar a tu corredor en nuestros “Refresh and Cheer Stations”,
donde tendrás letreros para personalizar a tus corredores,
elementos para sonidos, etc.
¡Inspiración!
Maratón Santo Domingo SDC 2019
Corrida de reconocimiento Maratón Santo Domingo 2018
Comercial Maratón Santo Domingo 2018
Álbum 1
Álbum 2
Álbum 3
Entrenamiento
Planes de Entrenamiento
Pre-calentamiento
Caminar 5-10 minutos, de una manera un poco más rápido de lo que usualmente caminas.
10x Hip dips (por cada lado)
8x Single leg RDLs (por cada lado)
5 sentadillas sumo
Calentamiento Calidad
Este calentamiento solamente se hará los días que se asignen, siempre antes de un entrenamiento fuerte o una carrera.
Realizarlo en el siguiente orden:
Rusos
Skipping rodilla baja
Skipping rodilla alta
Talones al glúteo
Repetir 3 veces lo siguiente:
- 20 segundos progresivos.
- 40 segundos caminando.
Voluntarios
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Sponsors 2022
Maratón de Santo Domingo SDC es el escenario ideal para las marcas conectar con corredores nacionales e internacionales.
Las marcas patrocinadores están integradas en toda comunicación del evento, y en toda estrategia de marketing, promoción y publicidad del mismo.
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Información de contacto
Información general: info@santodomingocorre.com
Ventas y patrocinio: ventas@santodomingocorre.com
